Oggi come oggi, quella di andare in palestra è un’attività molto diffusa. Tantissime persone, infatti, per stare attente al peso e alla linea dedicano il proprio tempo libero all’esercizio fisico. Sebbene nei mesi più caldi sia piacevole anche svolgere attività all’aperto come la corsa o la bicicletta, durante i lunghi inverni è molto utile trovare una palestra dove dedicarsi alla sala pesi con un personal trainer o a qualche corso organizzato.
Nella città di Salerno sono molte le palestre che offrono corsi e attività individuali e di gruppo: ecco le migliori con i loro recapiti, corsi e indirizzi.
Up&Down Fitness
Dei fratelli Rocco, la palestra Up&Down ha come obiettivo quello di dare vita a una realtà innovativa sul territorio salernitano, in modo da offrire ai cittadini l’opportunità di curare non solo il benessere fisico ma anche quello mentale. Chi lavora in questo ambiente, infatti, aiuta le persone a guadagnare salute e a migliorare il proprio stile di vita, riducendo quei dolori e quelle fatiche tipiche della sedentarietà.
La palestra Up&Down di Salerno offre diversi corpi, a partire dal total body e dal functional training più tosti e impegnativi fino al pilates, normale o posturale. Ampio spazio poi alla musica, con i balli di gruppo, il flamenco, la salsa cubana e lo yoga. Per chi ama sudare c’è poi H.I.I.T e super jump, oltre al divertentissimo step coreografico.
Sul sito, www.updownfitness.it, si possono trovare moltissime informazioni e ci si può iscrivere per una prova gratuita. In alternativa, si può telefonare al numero +39 089 21 31 88 o scrivere un’e-mail a upedownfitness@alice.it.
Kronos Palestra
Nata nel 1974, Kronos è una storica realtà salernitana nel mondo dello sport. Con più di 1200 metri quadrati di ambienti, oltre alle attività sportive consente di praticare la sauna finlandese ed ha anche una sala relax. Kronos si dedica sia al fitness che alle arti marziali, con corsi divisi per età e per preparazione.
Pilastro di Kronos, fin dalla sua fondazione, è il karate, i cui corsi son disponibili in tre fasce: dai 6 ai 14 anni; dai 15 anni in su e per gli adulti. A Kronos, però, si può anche scegliere un percorso benessere, lasciandosi coinvolgere dalla sauna finlandese e, se si vuole, intraprendendo un percorso di dimagrimento con un professionista del campo.
Nell’ambito del fitness, invece, Kronos propone molti corsi: GAG, total body workout, body building, cardio fitness, ginnastica posturale, pilates e infine un servizio di personal training. Sul sito www.palestrakronos.it si possono trovare tutte le informazioni necessarie come orari, costi, servizi e regolamento. La palestra si può contattare anche al numero 089796023 o all’indirizzo e-mail info@palestrakronos.it.
Virgin Active
Come in molte città d’Italia, anche a Salerno è presente una sede di Virgin Active. Aperta dal lunedì al venerdì dalle 7 alle 23 e il sabato e la domenica dalle 9 alle 20, è l’ideale per chi ha esigenze specifiche a livello di tempo. Pilastro nelle attività sportive, presenta corsi di cardio, funzionale, box, yoga e molto altro. Nella sede di Salerno è inoltre presente una piscina di 25 m nonché un’area relax con l’idromassaggio, la sauna, la stanza del sale e il bango turco.
