Alimentazione

Dieta Dukan colazione: cosa mangiare? Fa bene?

Negli ultimi anni uno dei regimi alimentari che ha maggiormente spopolato è stata la dieta Dukan, ideata dal medico francese Pierre Dukan e finalizzata al dimagrimento veloce, proprio per questo molto in voga fra le celebrities.

Si tratta della proposta di un’alimentazione iperproteica sviluppata in quattro fasi diverse, ciascuna con degli obiettivi primari da raggiungere: la prima è la fase di attacco, in cui si perde peso rapidamente consumando soprattutto alimenti ad alto contenuto proteico, la seconda si chiama fase di crociera e, accanto alle proteine, prevede il reinserimento delle verdure per proseguire il dimagrimento fino a ottenere il peso forma.

A questo punto si entra nella fase di consolidamento, la più lunga, in cui s’iniziano a reintegrare gli altri alimenti ma con moderazione, e poi si passa all’ultimo step, la fase di stabilizzazione, che permette al corpo di fermarsi sul peso forma e di non recuperare i chili persi. Qualsiasi sia la fase della dieta, la colazione è un momento fondamentale e il pasto più importante dell’intera giornata: il dottor Dukan, infatti, consiglia di non rinunciare alla colazione, ma anzi di godersela e di variarla in base ai cibi permesse dalle quattro fasi. Leggi di più a proposito di Dieta Dukan colazione: cosa mangiare? Fa bene?

rimedi naturali

Coriolus versicolor: quando viene utilizzato? Che caratteristiche ha?

Sono molte le persone che, davanti ad alcuni disturbi fisici, amano utilizzare prevalentemente rimedi naturali, ovviamente laddove il disturbo sia lieve e non necessiti forzatamente di medicinali. Le sostanze, le erbe e gli alimenti naturali che possono effettivamente portare benefici al corpo umano sono molti, e oggi vogliamo concentrarci in particolar modo sul Coriolus versicolor. Leggi di più a proposito di Coriolus versicolor: quando viene utilizzato? Che caratteristiche ha?

Carta

Carte con IBAN gratis: esistono? Quali sono? Come richiederle?

Con l’evoluzione del digitale in ogni luogo diventa sempre più comodo e necessario possedere una carta con la quale poter effettuare acquisti in maniera comoda e rapida. Ancor meglio se si tratta di una carta con IBAN gratis, uno strumento davvero molto utile perché consente di eseguire diverse operazioni bancarie, come ad esempio ricevere accrediti, pagare bollettini e inviare o ricevere bonifici, ma senza avere le spese di gestione di un classico conto corrente. Una carta prepagata con IBAN gratis è davvero un’ottima soluzione. Leggi di più a proposito di Carte con IBAN gratis: esistono? Quali sono? Come richiederle?

salute

Tpha positivo: che cosa indica questo risultato? Chi lo esegue il test?

Molto spesso nell’eseguire analisi del sangue, è possibile trovarsi davanti a diciture e valori non facilmente comprensibili da chi non è un addetto ai lavori. Proprio per questo, nel seguente articolo vogliamo fare chiarezza su un particolare esame del sangue chiamato Tpha e aiutare a comprendere ciò che significa un suo esito positivo. Leggi di più a proposito di Tpha positivo: che cosa indica questo risultato? Chi lo esegue il test?

carta

Popso prepagate: come ottenerle? Tra quali si può scegliere?

Possedere una carta prepagata è davvero molto utile poiché consente pagamenti online sicuri e veloci, e pagamenti in negozi fisici senza dover sempre portare con sé molti contanti. Le realtà bancarie, e non, che offrono servizi con carte prepagate sono molteplici e, per chi desidera saperne di più su Popso prepagate, oggi vogliamo concentrarci proprio sulle carte prepagate offerte dalla Banca Popolare di Sondrio. Leggi di più a proposito di Popso prepagate: come ottenerle? Tra quali si può scegliere?

studiare

Specialistica scienze dell’educazione: quali percorsi formativi comporta? Quanto durano?

Scegliere il percorso universitario non è affatto semplice e occorre fare molte attenzione alle numerose possibilità offerte dal panorama contemporaneo. Per chi ad esempio ha scelto un percorso di laurea triennale in scienze dell’educazione e si ritrova ora a dover decidere in merito a un successivo percorso specialistico universitario, le possibilità sono molteplici e diverse. Vediamole insieme. Leggi di più a proposito di Specialistica scienze dell’educazione: quali percorsi formativi comporta? Quanto durano?

tessuti

Riparazione tissutale: che processo è? Quali fasi comprende?

Sono molti i fattori e le circostanze che possono portare una persona a procurarsi una ferita o lesione dei tessuti e, a tal proposito, è fondamentale per l’organismo il processo di riparazione dei tessuti stessi. Questo fenomeno prende in causa diverse cellule che nel sito del danno partecipano in maniera diretta al processo di riparazione, ovvero la sintesi di tessuto connettivo e la sua maturazione a tessuto cicatriziale.

In parole semplici, si tratta di un processo biologico che permette ai tessuti di ripararsi autonomamente nel momento in cui sul nostro corpo si verifica una lesione o una ferita, portando questa a cicatrizzarsi. Leggi di più a proposito di Riparazione tissutale: che processo è? Quali fasi comprende?

Vocabolo

Contemplare: quando utilizzare il termine e sinonimi

La lingua italiana è composta da un insieme ricco e affascinante di parole: basti pensare che gli studiosi ne contano tra le 60.000 e le 120.000 tra quelle attualmente utilizzate. Eppure, nonostante il lessico sia formato da così tante parole, spesso s’incontra un fenomeno piuttosto singolare: si chiama polisemia, ed è la facoltà di alcune parole di avere significati diversi in base al contesto in cui vengono utilizzate.

La semantica – ovvero lo studio del significato delle parole – ci insegna, infatti, che ogni parola ha un suo insieme d’informazioni, ma il suo valore si mostra solamente in relazione al significato delle altre parole con le quali è collegato nel testo o nel discorso.

Un esempio di questa polisemia è rappresentato dal termine contemplare, che andremo ad analizzare nei prossimi paragrafi: una parola affascinante che evoca ricerca e introspezione, ma che può assumere significati diversi in base al contesto di utilizzo. Leggi di più a proposito di Contemplare: quando utilizzare il termine e sinonimi

pianeti

Planetario Zafferana: dove si trova? Che servizi e progetti offre alle scuole?

Visitare un planetario è un’esperienza davvero coinvolgente e interessante. La volta celeste riprodotta e proiettata su uno schermo emisferico che ti sovrasta, è uno spettacolo unico e allo stesso tempo può essere davvero educativo. A questo proposito entriamo nello specifico del Planetario Zafferana, un luogo per assistere al magnifico spettacolo dell’universo e conoscere movimenti, origine ed evoluzione dei corpi celesti. Leggi di più a proposito di Planetario Zafferana: dove si trova? Che servizi e progetti offre alle scuole?

batterio

Streptococcus salivarius: quali sono le caratteristiche di questo batterio? Come agisce?

Siamo tutti abituati ad associare il termine “batteri” a qualcosa di negativo, a minuscoli organismi che possono intaccare in maniera negativa il nostro corpo. In realtà, è importante sapere che non tutti i batteri sono sfavorevoli per il nostro organismo, ma che addirittura alcuni vengono considerati buoni alleati e possono rivelarsi davvero molto utili. Per fare un esempio, parliamo proprio dello Streptococcus salivarius, un batterio buono in grado di limitare addirittura la crescita di altri batteri. Leggi di più a proposito di Streptococcus salivarius: quali sono le caratteristiche di questo batterio? Come agisce?